nadat ik zaterdag gestart was met de clinic Start-to-run, was het vandaag tijd voor mijn eerste, zelfstandige training. onder begeleiding van Running Coach Renate Wennemars moest ik aan de wandel.
Nu weet ik niet of jullie het weer een beetje gevolgd hebben, maar hier hoost het (niet gelogen) al onafgebroken vanaf een uur of half 5......soms wat harder, soms wat zachter.....daarnaast waait het ook nog eens behoorlijk.
Dan komt meteen het dilemma: ga ik wel of ga ik niet? Nu is lekker op de bank blijven "cocoonen" erg lekker, gordijnen dicht, kopje thee erbij, maar......ik moet toch deze week mijn 2 trainingen nog halen, anders loop ik meteen achter.....
Goed, renkleren aan, regenjas aan, mp3-speler mee en ook aan, en gaan met die banaan......heel eenvoudig schema vandaag: 5 minuten warmlopen, 8 x 1 minuut rennen, met telkens 2 minuten stevig doorwandelen er tussendoor...... en wat was het lekker toen ik eenmaal onderweg was..... en dan natuurlijk de voldoening als je drijfnat en moe thuiskomt: ik heb het toch weer voor elkaar gekregen, ik heb mezelf weten te motiveren om in dit hondenweer naar buiten te gaan.....er is nog hoop dat ik die 5 km ook ga lopen.
Morgen avondje relaxen, en eens een beetje fröbelen, tijd voor de kerstkaarten. De BigShot maar eens tevoorschijn halen en aan de gang gaan. Nu neem ik me dat ieder jaar voor en komt er zelden iets van zelfgemaakte kerstkaarten, maar we blijven pogingen ondernemen.
xxx- Maureen
Geen opmerkingen:
Een reactie posten