Al langere tijd loop ik er tegenaan dat ik wil gaan hardlopen. 2 jaar geleden al eens enthousiast begonnen: braaf goede schoenen gekocht, een loopschema gevonden/gedownload, en van start maar. Rustig opbouwen, niet te hard, maar toch, de tweede les, wat pijntjes. De tweede les nogmaals gedaan: de pijn werd alleen maar erger. Toch maar een afspraakje bij de fysio gemaakt: scheenbeenvliesontsteking (leuke voor scrabble of galgje..). Resultaat: stop maar, minstens een half jaar niet lopen.... Na een half jaar weer een poging, maar nee hoor: bij de tweede les weer afgehaakt.
Eigenlijk had ik de moed al een beetje opgegeven: dat hardlopen zou wel niets voor mij zijn.
Dit voorjaar kreeg ik last van mijn heupen, dus hup: weer fysiotherapie. Daar werd wat instabiliteit geconstateerd, dus flink oefenen. En warempel: ik begon het oefenen leuk te vinden. Zodra mijn klachten over waren, ben ik 2 x per week gaan sporten (in een clubje SportFit, onder begeleiding van een fysiotherapeut) om spieren en conditie te kweken. En stiekem begon het hardloopgevoel weer te leven. in mijn vakantie eens enkele keren de eerste les van het trainingsschema gelopen, en dat ging zonder pijn. Hoera.....zou het dan toch echt? Stiekem ook een keer de tweede les: hee, dat gaat ook goed.
He was nu tijd om echt te beginnen: met de clinic/cursus/workshop Start-to-run. Doelstelling van deze clinic is om over 6 weken 20 - 25 minuten aaneengesloten te kunnen hardlopen. Mijn doel ligt iets verder: in april '14 wil ik de Unicef-loop in Breukelen gaan lopen, en dan minstens 5 km.
Vandaag heb ik de eerste bijeenkomst gehad, en natuurlijk: het gaat niet erg vlot, daarvoor mis ik nog te veel conditie, maar ik kon de les uitlopen, en was eigenlijk al vrij snel weer hersteld (behalve mijn benen: die voelen erg zwaar aan...).
Komende week 2 keer zelfstandig lopen met een vastgesteld loopschema, en dan volgende week zaterdag weer een bijeenkomst.
Het ging niet soepel, kan ook niet, maar.....ik ben toch trots op mezelf, want ik ben met m'n luie achterwerk van die bank afgekomen, en ik heb die training volgehouden.
Ik heb het toch maar gedaan.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten